断捨離– tag –

みなさんはゴミの分別、どこまでできていますか？私は二人暮らしで、１ヶ月で家から出る可燃ゴミは約10リットル。私が住んでいる地域では５リットルの袋が一番小さいのですが、２週間で５リットルの袋がいっぱいになるという感じです。これを聞いてどう思...

みなさんは、お風呂やトイレの掃除、洗濯にどんな洗剤を使っていますか？大手メーカーから出ているトイレの〇〇、お風呂の〇〇、キッチンの〇〇…使ってませんか？？それらのストックが場所を取っていたりしませんか？？ 場所によって使い分けなんて、本当...

「モノの住所を決める」というテーマについて、日常生活やオフィスで役立つアイデアをお届けします。持ち物の住所を決めることで、家や職場がすっきり片付き、探し物が減り、時間も節約できます。ここでは、モノの住所をどのように決めるべきか、具体的な...

「断捨離」と聞くと、「モノを捨てる」というイメージがあると思いますが、私は人間関係の見直しをし、必要のない交友関係を切ることも断捨離だと思っています。 スマホの連絡先に、もう何年も連絡を取っていない人はいませんか？ 学生時代の友達、前職の...

これからどんどん感情の揺さぶりがくるので、出てくる感情・現象に対して、丁寧に向き合っていくことが大切です。では、感謝ワーク、断捨離・統合ワークについて、詳しく説明していきます。 感謝ワークのやり方 朝起きてすぐ、前日の出来事の感謝を紙に書...