生き方（my life） イジメの罪は重い。傷跡は永遠に消えない。
突然ですが、皆さんは、『学生時代の教本』って持ってますか？私は元医療従事者なのですが、学生時代に使っていた教本を長年保管していたんです。でも医療なんて進歩して新しい薬や治療法も出てくるもの。学生時代は最新の情報だったのかもしれないけれど、も...
生き方（my life）
生き方（my life） 
生き方（my life） 断捨離はモノだけじゃない。人間関係の断捨離でストレスフリーに。〜スマホ連絡先編〜
「断捨離」と聞くと、「モノを捨てる」というイメージがあると思いますが、私は人間関係の見直しをし、必要のない交友関係を切ることも断捨離だと思っています。
スマホの連絡先に、もう何年も連絡を取っていない人はいませんか？
学生時代の友...
生き方（my life） 時間は作れる！行動パターンの見直しであなたは変われる。
掃除でも勉強でも、どんなことでもそうですが、「忙しいから」「時間がないから」と理由をつけてやらない人がいます。
本当にずっと忙しいのでしょうか？全く時間がないのでしょうか？
1日は24時間あります。そのうち10時間寝ていたとして...
生き方（my life） 人生が好転する！？魔法のノート作り
私は10年ほど前から続けている習慣があります。それは「小さな幸せに気づけるようになるノート作り」です。
私はこれを「魔法のノート」と呼んでいます。
以前はスケジュール帳のフリースペースに書いていましたが、資源の節約のため、今は全てi...